感冒头昏昏沉沉怎么办
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感冒头昏昏沉沉时可以采用适当按摩头部的方法缓解,且可对准太阳穴等头部穴位按压。同时需要增加休息时间,注意不要过度劳累。若是属于风寒型感冒,则要加强头部及全身部位防寒保暖。另外,还要积极调理饮食,必要时可以服用解热镇痛药及类似抗感冒药物治疗。
几乎每个体质比较差的人都患上过感冒,在发病之后不仅仅会有持续性发烧和流鼻涕等症状,也会有头部昏沉之感,可让患者身体有极大不适感,根本无法正常工作和学习。此时就有必要及时采取措施改善。那么患上感冒头昏昏沉沉怎么办可以缓解呢?
1、适当按摩头部
感冒期间感觉头部昏昏沉沉可以通过按摩的方法缓解。具体可以用手指指尖部位对额头、发鬓部位进行适当按揉,也可以对准太阳穴等头部穴位按压,可以有效缓解头部昏沉的不适感。不过按摩时一定要把握合适力度,千万不要用力过大,否则会产生疼痛感。
2、增加休息时间
感冒后头昏沉是正常反应,此时最好要增加休息时间,暂时不要过度劳累,不要从事较重体力活,也不要做剧烈运动。建议每天要有八个小时及以上的睡眠时间,白天在服药之后可以适当睡会觉。
3、注意防寒保暖
若感冒导致头部昏昏沉沉类症状,就一般说明属于风寒型感冒,与受到寒邪侵袭有关。故一定要注意加强保暖,尤其是外出时务必要增加衣物,必要时可以戴上帽子或围巾,防止头部受到风吹。
4、加强饮食调理
饮食疗法对感冒有显着缓解作用。建议可以熬制生姜红糖水饮用,可以起到发散解表和驱风散寒的好处。同时可以泡制金银花茶或菊花茶饮用,日常饮食要以口味清淡的食物为主,暂时不要吃辛辣油腻等刺激性食品。
5、积极用药治疗
建议在头昏沉症状严重时积极服用抗感冒药物治疗,发烧期间可以服用退烧解热药物。同时也可以使用一些中成药,可以选择具有解表散寒、清热解毒作用的制剂,存在有肺燥症状时可以加服润肺药物。
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