如何做好甲肝康复锻炼
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
我们都知道甲肝是一种具有一定传染性的疾病,如果在患病以后不及时治疗的话就会给我们带来极大的危害,甲肝一个和卫生有关的传染疾病,如果治愈,只要严格做好卫生工作,自然高枕无忧,那么如何做好甲肝康复锻炼呢?
气功放松功(仰卧、静息、放松、自然呼吸)或内养功(左侧卧位,腹式呼吸)。练习时,呼吸不能太深,否则容易引起肝区疼痛和头晕。
打太极拳,以24式简化太极拳为宜。
散步、做操每天或隔天锻炼,每次10至20分钟,运动量要小。
自我保健按摩按摩肝区和腹部,每天2至3次,每次5至10分钟。
急性甲肝发作时,不宜锻炼,应卧床休息,可在床上自我按摩,做腹式呼吸。恢复期锻炼应在医护人员的指导下进行,最好两周复查一次肝功能,以便制定合适的运动量。
慢性甲肝患者,只要肝功能正常,运动量可以适当加大,但也要注意运动脉搏不要超过100次/分。运动时间不宜过长,运动后一定要卧床休息一会儿。另外,饭前饭后1小时内最好不要进行运动锻炼。
适量运动,可以保持健康。
关节类风湿如何治疗?类风湿可以做哪些康复锻炼?
如何锻炼腹肌
面瘫后遗症如何康复锻炼
脂肪肝如何康复
产后恢复如何锻炼有效
骨质增生的康复锻炼方法
如何锻炼宝宝趴
腰肌劳损康复锻炼方法
如何锻炼智力
脑出血如何康复煅炼
骨盆小如何锻炼好顺产
什么锻炼对腮腺炎患者康复好
如何锻炼腰肌
骨关节炎康复锻炼方法
如何开始跑步锻炼 跑步锻炼后应该怎么做
肩周炎如何锻炼
有甲减该如何锻炼身体呢
慢性腰椎间盘突出症如何进行康复锻炼
酒精肝患者应该如何锻炼
甲状腺炎如何康复
膝关节骨折如何进行康复锻炼?膝盖骨的康复训练包括什么?
肩周炎康复锻炼注意事项
骨折后不同修复环节如何锻炼?骨折晚期如何康复治疗?
三踝骨折康复锻炼方法
肠炎如何锻炼才好
产前如何锻炼
肿瘤患者的康复锻炼
帕金森怎么康复锻炼
产后如何锻炼恢复盆底肌
踝关节骨折要怎么康复锻炼?骨折康复锻炼的方法有哪些?